痛经应该注意什么？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

痛经的问题其实是比较常见的，很多人都是因为吃了很多寒凉的食物导致。要尽量避免这些食品，多吃温热的补血的食物，包括红枣，枸杞，蜂蜜等等，尽量不要吃辣椒，大蒜，洋葱，烧烤，油炸食品，因为这些食品都特别容易影响新陈代谢。可补充香蕉，火龙果，猕猴桃等等，有助于促进肠便的通畅，也可以减少血液系统循环障碍的问题。