更年期老是出汗没劲？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，根据您的描述，像您说的这种情况属于更年期的问题，受体内激素影响，可以在医生指导下用一些调理的药物，还需要配合生活方面注意。平时一定要注意休息，规律睡眠，尽量不要熬夜，避免过度劳累，多吃一些绿色的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理。

廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院）

擅长：全科

潮热多汗不仅让更年期女性感到难堪，潮热过后还有可能会因为体温的骤降而引起女性身体的不太舒适。因此，更年期女性应该注意适当增减衣物，可以试着穿多层衣服，方便潮热发作时增减。日常生活中，更年期女性应该注意适当运动，增强体质，提高免疫力，增强身体对于温度的适应和调节能力。